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Schauspiel & Improtheater

Das Schauspiel ist meine größte Leidenschaft.
Ich spiele bei verschiedenen Theaterproduktionen mit und trete international mit meinen Improtheatergruppen und Duos auf. Bisher war ich zu den Improfestivals in Uppsala, Tallinn, Lyon und Brest als Performerin eingeladen und habe Spielpartner in Städten wie Göteborg und London. Regelmäßig bin ich in Berlin zu sehen.

Kindertheater

Kindertheater

Für und mit Kindern Theater zu spielen macht mir unglaubliche Freude.
Ich gebe seit über zehn Jahren Schauspielkurse für Kinder und habe mehrere Jugendprojekte im Staatstheater Nürnberg musikalisch geleitet. Nachdem ich in verschiedenen Märchentheaterproduktionen im Gallitheater Berlin mitgespielt habe, reise ich jetzt mit dem Tigerenten-Erzähltheater durch Deutschland und trete in Kitas, Büchereien und auf Buchmessen auf.

Vorträge

Vorträge

In meinen Vorträgen verbinde ich die Erfahrungen, die ich als Flirt Coach, als Schauspielerin und auf meinen Reisen von China bis in die Wildnis Alaskas gesammelt habe mit psychologischen und wissenschaftlichen Ansätzen.
Als Sprecherin bin ich mehrfach durch Deutschland getourt und war zu Events wie dem „Einserkandidat Mastermind Treffen“ und zu Konferenzen wie der „Mann Sein“ und der „Change Now“ eingeladen.

theaterbegeisterte

Schauspiel- & Improkurse

Ich biete regelmäßig Improtheaterkurse an und gebe international Workshops für Schauspieler und Improspieler. Damit wurde ich bereits nach Göteborg, zum Improtheaterfestival in Brest und zu verschiedenen Improreisen eingeladen. Mit meinem Kurs „Improv Without Borders“ reise ich in andere Länder und spiele mit Geflüchteten, Waisenkindern und Menschen unterschiedlichster Kulturen.

Coaching

Coaching

In meinem Einzelcoaching stehst Du im Mittelpunkt. Wir beschäftigen uns mit den Themen, die Du mitbringst und setzen genau da an, wo Du gerade stehst.
In den letzten acht Jahren habe ich mit über hundert Menschen persönlich gearbeitet und von Flirtcoachings über Kommunikationstrainings bis hin zu langen, wegbegleitenden Coachings viele individuelle Konzepte entwickelt.

Seminare

Seminare

Erfahrungsberichte

Die Berlinerin Sophia Lierenfeld beherrscht die seltene Kunst des Erzähltheaters: Ihre Darstellung wechselt zwischen Geschichtenerzählen, pantomimischem Spiel, Musizieren und dem Miteinbeziehen der Kinder. Da werden Briefe geschrieben und mit Briefmarken beklebt, ein Gartenschlauch als Telefonleitung durch die Erde gelegt, mit Wasser gespritzt, Boot gefahren, Geschirr gestapelt, da wird geangelt, gekocht, gegeigt, Gänsewein getrunken oder Tiere imitiert – und alle machen mit.
Am Vormittag gab es Post für den Tiger, in der Nachmittagsveranstaltung stimmten die Kinder durch Klatschen für Tigers Riesengeburtstagsparty. Beide Vorstellungen wurden am Ende mit viel Applaus bedacht und so manches Kind tanzte und sang auch noch lange nach der Vorführung im Ratssaal weiter.

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Kinderschutzbund BRV

I met Sophia in the course of reporting on her “Improv Without Borders” workshop this summer. I’m incredibly impressed by her insight into the many layers of communicatoin between humans, and how clearly she can surface and articulate those layers. During the improv workshops, participants from all over the world played games that highlight emotions, body language, habits and spontaneous reactions that are universal. I never imagined that improv could be played by people who don’t share the same language or culture, but Sophia has a way of establishing an immediate common ground.

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Luisa Beck Journalistin, NPR

Sophia ist seit einem Jahr meine Improtheater Lehrerin in Berlin. Ihre Methodik war derart inspirierend für mich, dass ich damit nach China gereist bin und sie dort bei einem Filmdreh angewendet habe. […]
Zwar war Sophia nicht persönlich anwesend, aber von Berlin aus coachte sie mich jeden Tag, was ich wiederum in meiner Arbeit mit den Schauspielern anwenden konnte.
Dank Sophias Übungen und ihrem stetigen Einsatz wurde aus einer Gruppe chaotischer Selbstdarsteller ein authentisches, ergreifendes Schauspielensemble, welches das gesamte Team jeden Tag aufs Neue inspirierte und bewegte.

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Anna-Lena Theobald Drehbuchautorin & Producerin

Sophia hat die Matrix zwischenmenschlicher Beziehungen durchschaut. Mit Leichtigkeit lernt sie bekannte Schauspieler und Regisseure kennen und wird mal eben von einem Einsiedler für ein paar Wochen nach Alaska eingeladen.
Dabei hat sie eigene Konzepte und Methoden entwickelt, die den Nagel auf den Kopf treffen und wirklich funktionieren. Ich durfte schon viel von Sophia lernen und würde zu niemand anderem gehen, um selbstbewusster mit Menschen zu werden.

Janik
Janik Nuss Stilberater für Männer

Für [Sophia] sei jede Vorstellung mit Kindern ein unvorhersehbares Erlebnis, meinte sie lächelnd, ehe sie in ihrem weiten Gewand, mit einem bezaubernden Lächeln und schwebendem Lauf für offene Mündchen und stilles Erstaunen bei den Kita-Kindern sorgte. […] Für [Kita-Leiterin] Wagner war es eine beeindruckende Stunde. „Es ist schon erstaunlich“, sagte sie, „wie nur durch Erzählen und Bewegen die Fantasie von Kindern zum Leben erweckt wird. Da wurden selbst wir Erwachsene in die Fantasiewelt zurückversetzt.“

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Die REINPFALZ über's Erzähltheater

Hey, ich bin Sophia.

Als Schauspielerin, Trainerin und Coach reise ich durch die Welt.
Ich trete in verschiedenen Ländern auf, gebe Improtheaterkurse und halte Seminare und Vorträge.
Mit einer Kombination aus Improtheater, selbstentwickelten Konzepten und den Erfahrungen, die ich als Flirt Coach und auf meinen Reisen von China bis in die Wildnis Alaskas gesammelt habe, helfe ich Dir, authentischer aufzutreten und das Leben mit Freude und Leichtigkeit zu meistern.
Unter "Leistungen" findest Du einen Überblick über mein Coaching- und Seminarangebot - vielleicht lernen wir uns ja bald sogar persönlich kennen!

Mehr Leichtigkeit durch angewandtes Improtheater

Meine größte Leidenschaft ist das Improvisieren.
Dadurch, dass kein Text vorgegeben ist und jede Szene gemeinsam mit den Mitspielern ganz neu erfunden wird, gibt es beim Improvisieren die absolute Freiheit. Alles darf aus dem Moment heraus entstehen, jeder Impuls kommt zum tragen und die eigene Kreativität hat ganz viel Raum. Auch die Verbundenheit mit den anderen Spielern ist eng - schließlich spielen wir miteinander Geschichten, die wir gemeinsam kreieren.

Dadurch werden viele wichtige Fähigkeiten trainiert. Von Empathie und Teamwork über Spontaneität und Schlagfertigkeit bis hin zu Selbstbewusstsein und Authentizität.

Ich nutze in fast allen Seminaren, die ich halte, Methoden aus dem angewandten Improtheater.
Vor allen Dingen in meinen Kursen "Spiel Dich Frei - Improtheater zur Persönlichkeitsentwicklung" und "Improflirten" liegt der Schwerpunkt auf dem spielerischen Erleben. "Improflirten" habe ich bereits in Kooperation mit dem Amt für Kultur und Freizeit Nürnberg angeboten und bin mit dem Kurs durch ganz Deutschland getourt.

Besonders am Herzen liegt es mir, durch Improtheater die Verbundenheit zwischen Menschen verschiedener Kulturen zu fördern. In meinem Kurs "Improv Without Borders" arbeite ich mit Einheimischen, Einwanderern und Geflüchteten in Berlin. Der amerikanische Radiosender NPR hat uns eine Episode des Podcasts "Rough Translation" gewidmet und in der NEON ist ein Artikel über uns erschienen.

Theater für und mit Kindern

Die Förderung von Kreativität, Flexibilität im Denken und Selbstvertrauen finde ich schon bei den Jüngsten wichtig. 

Seit über zehn Jahren arbeite ich theaterpädagogisch und musikalisch mit Kindern und trete im Kindertheater auf. 
Ich habe bereits Jugendprojekte fürs Staatstheater Nürnberg musikalisch geleitet und mit mehr als 30 Schulklassen Theaterstücke durch Improtheater entwickelt und anschließend inszeniert. 
Im Galli-Theater habe ich in verschiedenen Märchenstücken für Kinder mitgespielt. Derzeit trete ich deutschlandweit mit den beliebten Janosch-Geschichten in Kindergärten, Büchereien und bei Buchmessen auf und war für die BELTZ-Verlagsgruppe auf großer Jubiläumstour unterwegs.

Es ist unglaublich inspirierend, für Kinder und mit Kindern zu spielen! Ich werde immer wieder mit neuen Situationen und den kreativsten Ideen konfrontiert und liebe es, zu erleben, wie das gemeinsame Spielen das Selbstbewusstsein der Kinder stärkt und selbst die Schüchternsten langsam aus sich herauskommen...

 

Erfahrungen als Flirt Coach

In den letzten sechs Jahren habe ich als Flirt Coach weltweit Seminare, Vorträge und Einzelcoachings gehalten und mit mehreren tausend Männern und Frauen gearbeitet. In dieser Zeit habe ich immer wieder erlebt, dass Erfolg in der Liebe direkt mit dem persönlichen Glück zusammen hängt. Wer sich selbst liebt und sich darum kümmert, dass das eigene Leben Spaß macht, wirkt automatisch anziehend und sexy. Deswegen findest Du hier sowohl Artikel über Persönlichkeitsentwicklung als auch über Liebe, Flirten und Sex.

Theater auf Deutsch und Englisch

Mit verschiedenen Improtheatergruppen trete ich regelmäßig auf Deutsch oder Englisch auf. 
Daniel Malmqvist (Schweden) und ich improvisieren gemeinsam authentische Liebesgeschichten in "Anniversary - an improvised play", mit der Improgruppe "Ladies and Gentleman" trete ich einmal im Monat in Berlin auf und mit dem von mir gegründeten Projekt "Women" erforsche ich mit anderen Schauspielerinnen die weibliche Sicht auf Genres wie Action oder Western, die sonst eher aus männlicher Sicht gezeigt werden.

Es bedeutet mir viel, Themen, die mir am Herzen liegen (wie die Mann-Frau-Beziehung, die Stärkung von Frauen oder Integration) spielerisch ausdrücken und erforschen zu können.

Ich trete international auf und war bereits zu mehreren Festivals eingeladen, darunter Improvidence (Lyon), TILT (Tallinn), Subito! (Brest) und SWIMP (Uppsala). 

 

Vorträge für mehr Empathie und Herz

Mit meinen Vorträgen unterstütze ich Dich dabei, Menschen besser zu verstehen.
Sowohl Dich selbst als auch andere.
Ich helfe Dir, mit Deinem Kern und dem, was Dich ausmacht in Verbindung zu treten und zugleich Empathie und ein Gespür für zwischenmenschliche Dynamiken zu entwickeln. In meinen Vorträgen geht es um Themen wie Selbstfindung und Authentizität, Achtsamkeit, Integration, Vergebung, Partnerschaft, Liebe und Sex, das Lösen von Ängsten und Blockaden, Netzwerken, Führungskraft und ein Leben nach eigenen Standards.

Als Sprecherin war ich bereits mehrfach deutschlandweit auf Tour und zu verschiedenen Konferenzen eingeladen wie der "Mann Sein", der "Liebe und Verführung" und der "Einserkandidat Mastermind".